女性摆脱家庭暴力的方法如下：

1、及时向司法部门求助。

2、防患于未然，经济上独立。女性从谈恋爱开始，就要考察对方有无暴力倾向，自己要公开声明对暴力的反对和厌恶，对施暴行为绝不宽容，结婚后也不能害怕别人议论而不敢离婚。

3、不姑息纵容对方的暴行。

一、家暴的证据可以离婚吗

家暴的证据可以离婚。家暴的证据有：

1、证人证言，发生家庭暴力时有可能会被其他人员目睹到，可以尽可能早的和做一些沟通工作；

2、在家庭暴力发生后，若曾经报过警，那么警方会有出警记录；

3、在遭受家庭暴力后及时到医院就诊，医院的诊断证明和治疗的凭据，是可以作为家庭暴力的证据的；

4、如果受害人曾经向妇联投诉过家庭成员的施暴行为，妇联同志曾经对该事做过处理，并且找对方进行过调解工作，那么妇联机构既有原来的工作记录。

二、被家暴怎么收集证据

1、在遭受家庭暴力后，及时收集第一手证据。例如：对身上的伤痕进行拍照、带血的衣物、被打掉的牙齿、揪掉的头发、撕破的衣服、施暴者的凶器等。

2、遭遇家庭暴力后向村委会、居委会、妇联、公安机关等组织求救的，要注意收集、保留好有关的报案记录、询问笔录、投诉回访材料、告诫书、人身保护令、调解笔录等资料。

3、发生家庭暴力后，及时就医，保留好涉及家庭暴力病例、发票、住院材料、验伤报告等。

4、在对方进行家庭暴力后，如果对方有悔悟的情绪，可趁机要求其写保证书、悔过书等材料。

5、书写一份详细的遭受家庭暴力的自述材料。内容包括家庭暴力的起因、时间、地点、受伤的具体部位、家庭暴力的持续时长等。

6、遭受家庭暴力后，对家庭暴力现场申请公证，做好证据保全。

7、对于频繁、多次进行家庭暴力的，可利用录音、视频等手段对对方可能发生来的家暴行为进行记录。

三、怎样保存家暴中的证据

家暴保留的证据：一、证人证言二、如果家庭暴力发生后，曾经报过警，向公安人员报警的记录与公安人员的询问笔录等材料都是认定家庭暴力的重要证据。三、医院的诊断证明和治疗的凭据。四、如果受害人曾经向妇联等相关机构投诉过家庭成员的施暴行为，那么机构既有原来的工作记录与书面资料，同时也可以为曾经发生的家庭暴力单独出具书证。五、如果曾向居民委员会或者是村民委员会反映过这种问题，也可请求有关机构出具书证。六、如果受害人曾经向双方的或者是一方的工作单位求助过，那么也可请求工作单位的领导代表单位为其出具书证。七、在受害人和施暴者之间发生纠纷时，可采取通话录音措施，通话录音可作为附着的证据，或者是双方在谈到协议离婚或者是赔偿事项时，对方在谈论当中对施暴的行为并不否认的也可以做通话录音。八、在发生家庭暴力之后，对方若曾写过保证书、忏悔书、承诺书等等这样的文书，保证以后绝不再发生暴力行为的这些书面材料也可提交作为证据。九、在被对方殴打后，拍摄的相关照片或是视频录像资料