社保接续的方法是：

一、应当与原单位解除劳动合同，在原单位无法定过错的情形之下，你有两种方法解除合同：一是与原单位协商一致；

二是提前30天书面通知用人单位解除合同。

二、原单位会在解除劳动合同时出具解除劳动合同的证明，并在十五日内为你办理档案和社会保险关系转移手续（把应当给你本人的手续给你，其它的交给社会保险机构）。

一、非正常离职社保怎么办？

不管什么原因离职，原单位都会在次月停交，如果几个月后才找到工作，直接转到新的公司就可以了。如果是在同一个社会保险统筹地区重新开通个人社会保险账户的，由新的工作单位为您办理登记并直接接续之前的社会保险关系，无需办理转移。只有跨社会保险统筹地区工作的，社会保险才需要办理转移，在新的统筹地区开设新的社会保险账户后，去原社会保险机构办理转出手续，然后凭转出证明和材料去新的社会保险机构办理转入手续，接续前后的社会保险关系。社会保险一般以设区的市、地级及以上行政地区作为单位统筹地区，县、县级市和市辖区一般不是独立的统筹地区，所以在同一城市工作，一般只是进行社会保险关系接续，不涉及社会保险关系转移问题。

二、社保转移要带哪些材料

1、所需资料:本人有效身份证、社保卡、社保参保凭证、个人与单位解除劳动合同证明等资料。

2、社保省内转移的流程:

(1)由原单位开具《基本医疗保险/养老保险参保凭证》;

(2)携带参保凭证以及社保卡、身份证等材料到当地社保经办机构办理社保转移申请手续;

(3)由社保经办机构对申请人的资料进行审核;

(4)审核通过后，社保经办机构开具《基本医疗保险/养老保险关系转移接续联系函》;

(5)原社保经办机构开具《参保人员医疗保险/养老保险类型变更信息表》;

(6)参保人或新工作单位可办理参保手续。