依据民法相关规定，借款人应该按照约定的时间履行还款义务。建议按时偿还。如果能力不足的：申请分期处理，在自己的收入范围偿还分期金额；申请延期，重新约定还款时间；债务重组，协商后把本金以及相关息费作为借款金额重新签订借款合同，延长还款期数；提供负债证明申请大额减免。

一、银行贷款技巧

1、借款理由：借款人在申请贷款的过程中，贷款理由应该坦诚并且清晰，详细的写出贷款的用途以及个人还贷方面的优势。例如：良好的个人信用记录。

2、借款金额：借款人在银行申请贷款的金额不宜太高，因为金额越大，失败的可能性也就越高，然而这并不是贷款人所希望的，他们肯定不希望自己的贷款资金在半个月内还看不到放款的动静。倘若贷款人所申请的贷款较大的话，建议你适当降低贷款数额，这样通过银行审核的希望也就大大增加了。

3、借款说明：详细的填写申请资料，借款的用途、个人信用记录、收入来源、还款能力以及家庭收入情况等等。以保证你的借款不管何时何地何情况，都能够准时的偿还贷款。

4、贷款偿还：借款人成功申请贷款之后，就必须要按照规定的时间还款，切勿出现侥幸心理，耽误还款时间，从而造成不良的个人信用记录。另外，对于拖欠的贷款，相关部门也会尽全力追回。

二、贷款不还会连累配偶吗

会影响到的，欠银行贷款还不上会影响自己配偶及直系亲属的经济活动，即个人无法再申请贷款，贷款人的配偶和直系亲属也无法再申请贷款。贷款人没有偿还能力，应该主动联系银行进行协商，宽限还款时间或者办理分期归还的手续流程。

银行采取的措施：如果一次没有还款，银行将会经过电话或短信的方式通知并提醒按时还款，同时会产生罚息。若连续三次未还款，银行客户经理将进行催收，同样借款人会被罚息。若逾期还款次数达到六次及以上，若银行与借款人协商无果，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行。法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款。贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。贷款申请人有能力而拒不执行的情况下，涉嫌拒不执行判决、裁定罪。

三、欠银行钱没有偿还能力怎么办？

欠银行的钱没有偿还能力应当与贷款机构进行协商，偿还债务的本金和利息的一部分，显示良好的意图来偿还，筹集资金，偿还贷款的本金和利息的一部分，表达良好的还款意愿，获得银行的理解和同意偿还分期缴纳，一般来说，不会有不良记录。签署分期付款计划；准时并遵守合同。当银行看到借款人之前的积极性能和良好的信用记录，将基本上同意偿还分期付款，与借款人协商一个双方都能接受的还款计划，如延迟周期，利率折扣，每月付款额。

确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还；如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行；法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；

贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。