哺乳期妈妈可以采取下列方式起诉离婚：

1、准备好起诉书及起诉书副本、身份证、户口本、结婚证居住等证明引起感情破裂的主要原因的证据材料、提供子女的基本情况和抚养状况的证明等材料；

2、到人民法院向法院提起诉讼申请；

3、被予立案的等待法院开庭审判。

哺乳期妈妈离婚会有什么后果

哺乳期妈妈离婚，如果夫妻双方协议达成离婚的一致意见的，可以去民政局办理离婚手续，经过三十天冷静期，双方共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。但是如果是诉讼离婚的，哺乳期男方不能起诉，必须由女方起诉离婚。除非，人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。

《民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。