第一你父母要到他们户口所在地的派出所写出申请（要由户主来写，至于申请书，具体格式，派出所都有，申请理由可以是因身体原因需要子女照顾）

第二要携带你和父母两方的户口本，身份证，离婚证。

第三等待派出所给出一个迁移证明（这个等待的时间，可长可短）然后拿着迁移证明，到你现户口所在地派出所那里给再给一个迁出证明，然后就可以回到上户了。

一、没离婚可以把户口迁回娘家吗？

没有离婚可以将户口迁回娘家。户口迁移流程和手续如下：(一)先向迁入地负责户籍管理的公安部门咨询，了解户口迁入申请所需要提供的证件和材料，然后提出户口迁入申请。(二)迁入地户籍主管部门审核申请书和所附材料，如果通过审核，则签发《准予迁入证明》;如果不符合迁入条件，公安机关会给出具体解释;如果是提交的材料不齐全而无法通过审核，则会给出说明，申请人按说明再补充材料进行重新审核。(三)然后咨询现户籍地派出所申请迁出所需要提供的证件和材料，再携带各种证件材料和准迁证，到现户籍地派出所提出迁出申请。(四)现户籍地派出所如果审核同意迁出，则办理户口迁出，并开出户口迁移证;如果不符合迁出规定，则给出解释;如果证件材料等不齐全，则给申请者开具补充材料说明书，申请者需要按说明补充材料才可通过迁出申请。(五)最后，持各种证件材料和准迁证、户口迁移证等，到迁入地派出所办理入户手续，发给新户口本，并办理新身份证。户口相关问题不在法律范畴内，建议遇到此情况的当事人最好详细咨询当地派出所的户籍办。

二、离婚后生的孩子如何上户口

离婚后生的孩子上户口，可以随着父母办理迁移。离婚后，孩子的抚养权归谁，通常孩子的户口就跟谁走。一般要准备3种材料。分别如下：

1、父亲的户口本和居民身份证、母亲的户口本，以及居民身份证；

2、出生医生证明；

3、计生部门出具的生育指标证明，或者计划外生育的处罚完结证明。

离婚后孩子上户口的步骤如下：

1、到民政部门先领取离婚证；

2、孩子已上户口，要办理户口迁移的，到夫妻户口所在地的派出所申请迁出；3、到迁入地的村委会，或居委会开迁入证明信，申请准迁入证明；

4、到孩子户口所在地派出所开具户籍迁移证；

5、到入户地派出所办理入户登记。