合法催收欠款方法如下：

1、债权到期或者即将到期的，债务人无法偿还债务但有偿还诚意的，债权人可以就履行债务的期限、方式、金额等同债务人进行协商，督促债务人履行债务或者签订还款协议。债权有抵押担保或者第三人提供担保的，债权人可以与抵押人或者担保人协商，也可以要求第三人牵线搭桥，使抵押人能够用全额抵押资产偿还债务，或者担保人代偿债务。

2、债权人可以向当地人民调解委员会提出书面调解申请，并通过调解达成协议。债务人签订协议后反悔或者部分反悔的，债权人可以向法院起诉，要求对方履行调解协议。

3、通过仲裁解决债务纠纷具有很强的保密性，大多数当事人之间没有激烈的对抗，申请仲裁的费用一般低于提起诉讼的费用。

4、债权人可以选择诉讼程序解决一些比较复杂、对方难以处理或者通过其他方式难以解决的案件。

5、判决生效后，债务人在规定日期内不自觉履行义务，不提出书面异议的，债权人可以申请人民法院强制执行。

通讯录催收合法吗

爆通讯录催收不合法。

如果爆通讯录上升到侵犯隐私、干扰他人正常生活，那么可以保留证据报警。处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款，涉嫌犯罪的依法追究刑事责任。

《中华人民共和国民事诉讼法》第二百三十一条发生法律效力的民事判决、裁定，以及刑事判决、裁定中的财产部分，由第一审人民法院或者与第一审人民法院同级的被执行的财产所在地人民法院执行。

法律规定由人民法院执行的其他法律文书，由被执行人住所地或者被执行的财产所在地人民法院执行。