一、自己的信用卡生病还不上,协商分期流程

1、表现积极还款的态度

要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。

2.讲清逾期原因

只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。

3.保证通话畅通

如果说我们在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到我们本人，就会造成我们在逃避还款的误会。

二、信用卡逾期后还清还能用吗

其实逾期有很多种情况，比如忘记还款、银行转账延迟、恶意逾期、长期拖欠等，每种情况逾期还清的后果会不一样，有的人可能还能用卡，用的人则永远失去了信用卡的使用权限，这里分为几种情况来讨论：

1、对于那种非恶意逾期，且逾期时间不长，银行一般会睁一只眼闭一只眼，只要逾期后马上还清了，就不会将其信用卡冻结，所以还清后是可以照常用卡的。

2、要是逾期时间过长，并且是恶意透支的，那么一般超过3个月不还款的，银行就会将其信用卡冻结，并且还清后也不一定就能使用信用卡。不过，最好是联系下信用卡客服，看能不能解冻。