社保卡到期必须更换，过期社保卡将不能使用，但不影响社保。领取社保卡时，年龄在16周岁以下的，社保卡有效期为6年；年龄在16周岁－26周岁的，社保卡有效期为10年；年龄在26－60周岁的，社保卡有效期为20年；年龄在60周岁以上的，社保卡则是长期有效。

社保卡能不能随便更换

可以。社保卡可以换银行。持卡人应当先到原社保卡发卡银行办理注销手续，并将原社保卡个人金融账户的余额提现，原社保卡由发卡银行回收并销毁。持卡人最后到新选择的代理银行办理申领手续，原社保卡医保账户的余额待新社保卡账户建立后，自动转入新社保卡。

《中华人民共和国社会保险法》第二条

国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。