一、长期拖欠信用卡未还被催收爆了通讯录算违法

信用卡催收爆通讯录是否违法需要根据情况而定。按照我国法律信用卡催收只能向持卡人本人追债，是不能骚扰其家人亲朋好友的。而要是信用卡催收爆通讯录，对持卡人通讯录里的联系人频繁打电话、短信骚扰，这种做法是违法的。

二、信用卡的钱还不上怎么办

信用卡的钱还不上银行会进行催收，将不还款的行为人的信息上报央行，向人民法院进行起诉，请求人民法院进行强制执行，一般就银行就只会采取这三种手段，一般最常使用的就是催收，在还款期限届满后的短时间内，银行就会向借款人打电话、发信息、或者是由银行的工作人员上门进行催收。

1、更改信用卡账单日

若卡友预期自己还不上信用卡，可在账单日之前致电发卡行信用卡中心申请更改账单日(记住一定要在账单日之前申请)，以达到延迟还款的目的。能否更改账单日以及更改账单日的次数每家银行政策不同，卡友应提前致电银行咨询。

2、容时服务

若卡友能在到期还款日后一两天时间内凑足钱，不妨充分利用银行的容时容差服务。容时容差服务需卡友主动申请。

3、求助

信用卡还不上，为了避免逾期，先找朋友借点钱，把信用卡还上，待资金宽裕时再还给朋友。此法不可常用，偶尔几次还能派上用场。

4、最低还款额/账单分期

信用卡最低还款额和账单分期也可以避免逾期，只是卡友需要支付相应的利息和手续费给银行。不过，信用卡最低还款额、账单分期年利率高达18.25%、14%，短期救急还行，卡友不可长期使用。