离婚分为两种方式：第一种当事人双方基于自愿协议离婚。第二种可以到法院起诉离婚。可以选择适合自己的方式维护自己的权益。

一、离婚一定要有离婚协议书吗？

离婚一定要有离婚协议书吗，这个要分两种情况来说。第一种是，协议离婚。根据《婚姻登记条例》第11条规定，双方当事人共同签署的离婚协议书作为离婚登记的必备条件。第12条第一项特别强调：办理离婚登记的当事人未达成离婚协议的，婚姻登记机关不予受理。男女双方自愿离婚需要签订离婚协议书，去婚姻登记处办理离婚证需要离婚协议书的，需要将财产分割、债权债务、子女抚养等问题进行书面约定。因此，协议离婚是需要离婚协议书的。第二种是，诉讼离婚。诉讼离婚不需要离婚协议书。诉讼离婚是指夫妻双方就是否离婚或者财产分割、债务分担、子女抚养等问题无法达成一致的意见，而向人民法院起诉，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。要是有一方不愿离婚的，想离婚的一方可以去法院起诉离婚，结果可能就是法院的调解书或判决书，而不是离婚协议。

二、协议离婚抚养权变更

我国的民法典对协议离婚抚养权变更作出了规定。一般来说，以下两种方法可以变更孩子抚养权：第一种、双方协议变更。父母双方协议变更孩子抚养权的，要有利于孩子的身心健康和保障子女的合法权益，且要获得法院的准许；第二种、通过起诉的方式变更。双方协商不成的，一方可向法院起诉变更。

三、离婚冷静期是要强制执行吗

离婚冷静期是强制执行的。

1、对于当事人提出离婚申请的，可以在婚姻登记收取申请后的30日内，一方不愿意离婚的可以申请撤回离婚申请；

2、但如果是起诉离婚就不适用于离婚冷静期，具体情况结合实际而定。

办理协议离婚的流程如下：

1、双方准备协议离婚所需的证件、材料及离婚协议亲自到婚姻登记部门办理离婚登记；

2、婚姻登记机关受理后，夫妻双方需经过30天的离婚冷静期，冷静期过后的30天内，夫妻双方应共同去办理离婚登记；

3、婚姻登记员在审查相关材料无误并确认双方系自愿离婚后，应当为夫妻办理离婚登记。

由于我国的离婚方式分为协议离婚与诉讼离婚两种，法律规定在不同的离婚方式下当事人需要办理的离婚手续是不同的。