被告可以选择自己出庭应诉，也可以委托代理人代为诉讼。请律师应诉可以提高应诉能力，避免不必要的损失，对自己有利。同时，委托他人代为诉讼需要提交授权委托书。

被告如果不愿意请律师，就可以自己出庭应诉。但与此同时，被告还有权委托代理人来代表自己出庭。请律师应诉可以提高应诉能力，被自己减少不必要的损失，对自己是有帮助的。委托他人代为诉讼，必须向人民法院提交由委托人签名或者盖章的授权委托书。

诉讼委托授权书

诉讼委托授权书是民事诉讼中常见的一种法律文件。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，授权委托书必须由委托人的法定代表人或者委托代理人的代理人在诉讼开始前向人民法院递交。诉讼委托授权书应当载明委托事项、权限和期间，并由委托人签名或者盖章。

诉讼委托授权书是诉讼程序中的重要一环，对于保证诉讼的公正、及时和公开具有重要意义。在诉讼过程中，如果委托人或者其代理人有违反诉讼程序、滥用诉讼权利等行为，给他人或者社会造成损害的，应当承担相应的法律责任。

此外，根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，如果授权委托书涉及诉讼标的额的确定、争议的解决等事项，人民法院应当重新确定委托事项。因此，在签署诉讼委托授权书时，应当仔细阅读并理解相关规定，避免因为委托不当而影响诉讼结果。

被告可以选择自己出庭应诉，也可以委托代理人代表自己出庭。请律师应诉可以提高应诉能力，避免不必要的损失，对自身有帮助。委托他人代为诉讼时，需向法院提交授权委托书，由委托人签名或盖章。根据《中华人民共和国民事诉讼法》规定，授权委托书必须于诉讼开始前向法院递交，明确载明委托事项、权限和期间。

《中华人民共和国民事诉讼法》第四十九条诉讼权利义务

当事人有权委托代理人，提出回避申请，收集、提供证据，进行辩论，请求调解，提起上诉，申请执行。当事人可以查阅本案有关材料，并可以复制本案有关材料和法律文书。查阅、复制本案有关材料的范围和办法由最高人民法院规定。当事人必须依法行使诉讼权利，遵守诉讼秩序，履行发生法律效力的判决书、裁定书和调解书。