犯了罪可以通过以下方式争取减轻处罚：

1、及时自首：

2、争取立功或者重大立功：

3、主动退赃、赔偿：

4、切忌畏罪潜逃：

5、正确回答庭审发问：

6、恰当发表质证意见：

7、向合议庭提供从宽量刑的证据。

重度残疾人犯了罪怎么办

根据我国相关法律法规的规定，又聋又哑的人或者盲人犯罪，可以从轻、减轻或者免除处罚。在残疾人犯罪的审判中，注重贯彻宽严相济的刑事政策，切实保障残疾被告人的各项诉讼权利。在量刑时，注重依照其在犯罪中的地位、作用、涉及犯罪的数额、社会危害后果及事后认罪态度等情节，依法分别予以从轻或减轻处罚。其于的伤残均按照一般法律规定处理。

《刑法》第六十七条

犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。

被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。

犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。