哺乳期妈妈可以采取下列方式起诉离婚：

1、准备好起诉书及起诉书副本、身份证、户口本、结婚证居住等证明引起感情破裂的主要原因的证据材料、提供子女的基本情况和抚养状况的证明等材料；

2、到人民法院向法院提起诉讼申请；

3、被予立案的等待法院开庭审判。

一、离婚需要什么证据能证明夫妻感情破裂

诉讼离婚需要的证据：1、提供婚姻关系存在的有效证明。2、证明婚后感情的证据。3、提供子女的基本情况和抚养状况的证明材料。4、引起感情破裂的主要原因的证据材料。夫妻感情破裂的标准：（一）重婚或有配偶者与他人同居的；（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；（四）因感情不和分居满二年的；（五）其他导致

二、离婚起诉后一般会多久下传票

夫妻双方协议离婚不成时，或其中一方坚决不同意离婚而另一方想要离婚时，大家就会通过向法院起诉的方式进行离婚。在向法院起诉离婚时，原告应向法院提交起诉状及其相应的副本，相关的证据材料，如结婚证、孩子出生证明、财产证明等等，法院在收到案件材料后，会进行立案。法院立案后，一般来说在5日内，会将传票、送达回证与起诉书副本等材料一起送达给被告，《民事诉讼法》第一百一十三条规定：“人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告在收到之日起十五日内提出答辩状。”夫妻感情破裂的情形。