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一定要及时报警和就诊，报警记录和病历都是将来认定家庭暴力的重要证据。其次，可向当地居委会、妇联、亲友求助。受害人可以向人民法院申请以下一项或...
女性遭遇家暴维权自己的权益的方式：如果处于遭受暴力的情形，受害人应当采取必要的自我施救或求救措施。例如，逃跑、向邻居求助等。如果处于请求赔偿...
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女性遭遇家暴该应及时的向公安机关报警，请求公安机关的帮助，维护自己的权益；也可以向所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。
(一)遭受家庭暴力后，一方的悔过书，其中承认自己有家庭暴力行为; (二)向妇联等机构投诉的证据、街道办事处或居委会进行调解的证据; (三)遭受家庭暴力后的报警记录或询问笔录，及公安机关出具的伤检介绍信; (四)遭受家庭暴力后，要及时到医院就诊，严重的要进行伤情、伤残鉴定，并保存好诊断证明书、验伤报告及伤残鉴定书; (五)无过错方事发当时留下视听资料，如照片、录像等。
方法一，报警。警方一旦接警，必定出警，其出警记录便成为最好的证据，且证明力较高，高于一般证据。但有一个问题是，当事人往往出于顾虑和家庭关系的考虑而不愿意采取此种方式。方法二，向当地妇联投诉。作为妇女的娘家人，妇联对于家庭暴力持强烈的反对态度，只要及时投诉，妇联接诉后会认真记录，积极协调处理，也会为日后的诉讼出具相关的证明。方法三，及时就医。以医院的病历记载、医疗费单据作为证据。弱势者被实施暴力后，往往留下伤痕，因此需要去医院治疗。但有一个问题是其不能作为直接证据，因为单凭病历记载不能证明与伤病之间存在因果关系，必须和其他证据一起使用。如病历本上记载的伤势、验伤的日期、费用单据等，与警方的记录相吻合，证明力就可大增。方法四，证言。如邻居、亲戚朋友的言词证据。其实这些并不难，只要当事人稍微留点心即可。这些行为一是可以阻止丈夫继续实施暴力，使双方有可能坐下来冷静商量问题；二是在日后夫妻情薄不可避免时，能为自己争取到属于自己的合法权益，对施暴者给予教训。《中华人民共和国》第三条第二款：“禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。”第三十二条：“有下列情形之一，调解无效的，应准予：(一)重婚或有配偶者与他人同居的;(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;(四)因感情不和满二年的;(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。”
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