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坐下、蹲下、起立(一)坐下1.徒手坐下口令:坐下。要领:左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长;女军人着裙服坐凳子时，两腿自然并拢)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。2.携枪坐下口令:枪靠右肩——坐下。要领:携枪坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后枪靠右肩(枪面向右)，右手自然扶贴护木，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩冲锋枪、81式自动步枪坐下时，听到预令，右手移握护木，使背带从肩上滑下，将枪取下。携95式自动步枪坐下时，听到“右手扶枪——坐下”的口令，两腿按照徒手坐下的要领进行，同时将枪置于右小腿前侧，枪身与地面垂直，枪面向后;右手自然扶握上护盖前端，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩枪坐下时，听到预令，右手移握下护手前端，使背带从肩上滑下，将枪取下。3.携40火箭筒坐下口令:筒靠右肩——坐下。要领:携40火箭筒坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后筒靠右肩(筒面向左)，右手自然扶握护板，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩筒坐下时，听到预令，用右手腕的旋转力，迅速将筒转到右肩前，同时左手接握护板，右手移握提把，将筒取下。4.携便携式折叠写字椅坐下要领:当听到“放凳子”的口令，左手将折叠写字椅提至身前交于右手，右手反握支脚上横杠，左手移握写字板和座板上沿，两手协力将支脚拉开;尔后上体右转，两手将折叠写字椅轻轻置于脚后，写字板扣手朝前，恢复立正姿势;当听到“坐下”的口令，迅速坐在折叠写字椅上。使用折叠写字椅的靠背或者写字板时，应当按照“打开靠背”或者“打开写字板”的口令，调整折叠写字椅和坐姿;组合使用写字板时，根据需要确定组合方式和动作要领。5.背背囊(背包)坐下要领:听到“放背囊(放背包)”的口令，两手协力解开上、下扣环，握背带;取下背囊(背包)，上体右转，右手将背囊(背包)横放在脚后，背囊口向右(背包口向左);按照口令坐在背囊(背包)上。携枪(筒)放背囊(背包)时，先置枪(架枪、筒)，后放背囊(背包)。(二)蹲下口令:蹲下。要领:右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度(女军人两腿自然并拢)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。持枪时，右手移握护木(95式班用机枪，握上护盖前端;冲锋枪、自动步枪和40火箭筒的携带方法不变)，左手手指自然并拢，放在左膝上。(三)起立口令:起立。要领:全身协力迅速起立，成立正姿势或者成持枪、肩枪(筒)立正姿势。班用机枪架枪和40火箭筒架筒时，起立后取枪、筒。携背囊(背包)起立时，当听到“取背囊(背包)——起立”的口令后，按照放背囊(背包)的相反顺序进行。携便携式折叠写字椅起立时，当听到“取凳子——起立”的口令后，按照放折叠写字椅的相反顺序进行。
(1)政治审查、身体检查符合应征公民服现役的政治和身体条件;(2)中等职业技术学校毕业的，必须获得国家统一颁发的初级以上职业资格证书，且从事本专业工作满一年以上;大专以上学历的，必须获得国家统一颁发的中级以上职业资格证书，可以招应届毕业生，也可以招企业事业单位的专业技术人员;(3)年龄一般不超过25周岁，部队特别需要并具有技师职业资格证书的可放宽至27周岁。比原规定缩小了年龄段，原规定是年龄一般不超过28周岁，部队特殊专业需要或具有技师、高级技师职业资格证书的，年龄可放宽至30周岁。《中华人民共和国法》第五条兵役分为现役和预备役。在中国人民解放军服现役的称现役军人；经过登记，预编到现役部队、编入预备役部队、编入民兵组织服预备役的或者以其他形式服预备役的，称预备役人员。
士兵主要有身体要求、政治审查、年龄限制等要求。标准：符合中国人民解放军三总部规定的《中国人民解放军院校招生学员体格检测标准》。其中视力标准适当放宽：接受指挥岗位补充的本科毕业生，裸视力在4、7以上，裸视力在4、6以上，裸视力在4、5以上，矫正视力在4、8以上的技术岗位补充的本科毕业生，裸视力在4、5以上，矫正视力在4、7以上。接受培养指挥干部的毕业生，男性身高在1、68米以上，女性身高在1、58米以上，气质形象良好。取得硕士以上学位的毕业研究生，在不影响工作的前提下，其视力、身高标准可以适当放宽。
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