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一定要及时报警和就诊，报警记录和病历都是将来认定家庭暴力的重要证据。其次，可向当地居委会、妇联、亲友求助。受害人可以向人民法院申请以下一项或多项保护措施：（一）禁止被申请人殴打、威胁申请人或申请人的亲友；（二）禁止被申请人骚扰、跟踪申请人，或者与申请人或者可能收到伤害的未成年子女进行不受欢迎的接触；（三）人身安全保护裁定生效期间，一方不得擅自处理价值较大的夫妻共同财产；（四）有必要的并且具备条件的，可以责令被申请人暂时搬出双方共同住处；（五）禁止被申请人在距离下列场所200米内活动：申请人的住处、学校、工作单位或者申请人经常出入的场所；（六）必要时，责令被申请人自费接受心里治疗；（七）为保护申请人及其特定亲属人身安全的其他措施。
家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体上或精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格尊严。家庭暴力发生于有血缘、婚姻、收养关系生活在一起的家庭成员间，如丈夫对妻子、父母对子女、成年子女对父母等，妇女和儿童是家庭暴力的主要受害者，有些中老年人、男性和残疾人也会成为家庭暴力的受害者。家庭暴力会造成死亡、重伤、轻伤、身体疼痛或精神痛苦。
关于如何保留家庭暴力的证据：离婚诉讼中需要提供以下证据：1。日常生活中一方遭受家庭暴力时，如果当地居民委员会、村民委员会、妇联制止劝阻，相应机构制作的书面材料可以作为证据保留提交。2、公安机关的出警记录、询问笔录，该证据是认定当事人一方实施家庭暴力的重要证据。三是证人证言。家庭暴力的发生，其子女、邻居等见证家庭暴力的证人出具的证言也是一方实施家庭暴力的有力证据。4、书面证据。在诉讼前，加害方为维持婚姻关系等原因向受害方出具的《悔过书》、《保证书》等，可作为书面证据保留并提交人民法院。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十条：在审理涉及家庭暴力的案件时，人民法院可以根据公安机关出警记录、警告书、伤情鉴定意见等证据，认定家庭暴力事实。
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