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幼儿园跆拳道合作协议怎样写?几岁儿童就可以练了?

2022-12-15
3-6岁的小盆友一般上课开始和成人差不多,都是做些活动关节的动作,头部绕环,腰部绕环,扩胸,俯仰,手腕脚腕的活动等。游戏热身比如青蛙跳、兔子跳、单腿跳、折返跑、追逐跑之类的。孩子们跑出汗后坐在地上安静一下,然后开始压腿,只要轻微的压一压就可以了,不用要求过高。压腿过后就开始步型、步法、拳法、腿法、套路等的练习,基本上每节课练习3-5个动作,最后做一些游戏活跃下气氛,就可以下课了。整个课程中间休息3-4次,每次休息后再开始练习前要通过一些小游戏调动孩子的积极性,这样课程就能很好的进行下去了。

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