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坐下、蹲下、起立(一)坐下1.徒手坐下口令:坐下。要领:左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长;女军人着裙服坐凳子时，两腿自然并拢)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。2.携枪坐下口令:枪靠右肩——坐下。要领:携枪坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后枪靠右肩(枪面向右)，右手自然扶贴护木，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩冲锋枪、81式自动步枪坐下时，听到预令，右手移握护木，使背带从肩上滑下，将枪取下。携95式自动步枪坐下时，听到“右手扶枪——坐下”的口令，两腿按照徒手坐下的要领进行，同时将枪置于右小腿前侧，枪身与地面垂直，枪面向后;右手自然扶握上护盖前端，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩枪坐下时，听到预令，右手移握下护手前端，使背带从肩上滑下，将枪取下。3.携40火箭筒坐下口令:筒靠右肩——坐下。要领:携40火箭筒坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后筒靠右肩(筒面向左)，右手自然扶握护板，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩筒坐下时，听到预令，用右手腕的旋转力，迅速将筒转到右肩前，同时左手接握护板，右手移握提把，将筒取下。4.携便携式折叠写字椅坐下要领:当听到“放凳子”的口令，左手将折叠写字椅提至身前交于右手，右手反握支脚上横杠，左手移握写字板和座板上沿，两手协力将支脚拉开;尔后上体右转，两手将折叠写字椅轻轻置于脚后，写字板扣手朝前，恢复立正姿势;当听到“坐下”的口令，迅速坐在折叠写字椅上。使用折叠写字椅的靠背或者写字板时，应当按照“打开靠背”或者“打开写字板”的口令，调整折叠写字椅和坐姿;组合使用写字板时，根据需要确定组合方式和动作要领。5.背背囊(背包)坐下要领:听到“放背囊(放背包)”的口令，两手协力解开上、下扣环，握背带;取下背囊(背包)，上体右转，右手将背囊(背包)横放在脚后，背囊口向右(背包口向左);按照口令坐在背囊(背包)上。携枪(筒)放背囊(背包)时，先置枪(架枪、筒)，后放背囊(背包)。(二)蹲下口令:蹲下。要领:右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度(女军人两腿自然并拢)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。持枪时，右手移握护木(95式班用机枪，握上护盖前端;冲锋枪、自动步枪和40火箭筒的携带方法不变)，左手手指自然并拢，放在左膝上。(三)起立口令:起立。要领:全身协力迅速起立，成立正姿势或者成持枪、肩枪(筒)立正姿势。班用机枪架枪和40火箭筒架筒时，起立后取枪、筒。携背囊(背包)起立时，当听到“取背囊(背包)——起立”的口令后，按照放背囊(背包)的相反顺序进行。携便携式折叠写字椅起立时，当听到“取凳子——起立”的口令后，按照放折叠写字椅的相反顺序进行。
坐下、蹲下、起立(一)坐下1.徒手坐下口令:坐下。要领:左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长;女军人着裙服坐凳子时，两腿自然并拢)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。2.携枪坐下口令:枪靠右肩——坐下。要领:携枪坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后枪靠右肩(枪面向右)，右手自然扶贴护木，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩冲锋枪、81式自动步枪坐下时，听到预令，右手移握护木，使背带从肩上滑下，将枪取下。携95式自动步枪坐下时，听到“右手扶枪——坐下”的口令，两腿按照徒手坐下的要领进行，同时将枪置于右小腿前侧，枪身与地面垂直，枪面向后;右手自然扶握上护盖前端，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩枪坐下时，听到预令，右手移握下护手前端，使背带从肩上滑下，将枪取下。3.携40火箭筒坐下口令:筒靠右肩——坐下。要领:携40火箭筒坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后筒靠右肩(筒面向左)，右手自然扶握护板，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩筒坐下时，听到预令，用右手腕的旋转力，迅速将筒转到右肩前，同时左手接握护板，右手移握提把，将筒取下。4.携便携式折叠写字椅坐下要领:当听到“放凳子”的口令，左手将折叠写字椅提至身前交于右手，右手反握支脚上横杠，左手移握写字板和座板上沿，两手协力将支脚拉开;尔后上体右转，两手将折叠写字椅轻轻置于脚后，写字板扣手朝前，恢复立正姿势;当听到“坐下”的口令，迅速坐在折叠写字椅上。使用折叠写字椅的靠背或者写字板时，应当按照“打开靠背”或者“打开写字板”的口令，调整折叠写字椅和坐姿;组合使用写字板时，根据需要确定组合方式和动作要领。5.背背囊(背包)坐下要领:听到“放背囊(放背包)”的口令，两手协力解开上、下扣环，握背带;取下背囊(背包)，上体右转，右手将背囊(背包)横放在脚后，背囊口向右(背包口向左);按照口令坐在背囊(背包)上。携枪(筒)放背囊(背包)时，先置枪(架枪、筒)，后放背囊(背包)。(二)蹲下口令:蹲下。要领:右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度(女军人两腿自然并拢)，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。持枪时，右手移握护木(95式班用机枪，握上护盖前端;冲锋枪、自动步枪和40火箭筒的携带方法不变)，左手手指自然并拢，放在左膝上。(三)起立口令:起立。要领:全身协力迅速起立，成立正姿势或者成持枪、肩枪(筒)立正姿势。班用机枪架枪和40火箭筒架筒时，起立后取枪、筒。携背囊(背包)起立时，当听到“取背囊(背包)——起立”的口令后，按照放背囊(背包)的相反顺序进行。携便携式折叠写字椅起立时，当听到“取凳子——起立”的口令后，按照放折叠写字椅的相反顺序进行。
加的。二次入伍的时候， 第一次义务兵的兵龄是作为累计的；但是只要你接到退役命令、未到地方民政部门报到的，那么就是连续的军龄。《中华人民共和国军人保险法》第十六条规定军人退出现役后参加职工基本养老保险的，由军队后勤（联勤）机关财务部门将军人退役养老保险关系和相应资金转入地方社会保险经办机构，地方社会保险经办机构办理相应的转移接续手续。军人服现役年限与入伍前和退出现役后参加职工基本养老保险的缴费年限合并计算。
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