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冷暴力实质是一种精神暴力，在家庭暴力冷暴力居中国家庭暴力之首。专家认为，家庭冷暴力是指夫妻在产生矛盾时，不通过交流等方式积极处理解决，而是冷...
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冷暴力，是一种暴力，是指想通过这种暴力解决问题，表现为漠视、忽视、轻视、冷淡、放任、疏远和漠不关心等等，致使他人在精神上和心理上受到侵犯和伤害。家庭冷暴力，也被称为家庭冷战，是指家庭成员（多指夫妻）之间解决矛盾的方式，虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、无端挑剔、在经济上和性方面进行控制、彼此有意或无意用精神折磨对方，使家庭关系处于一种长期的不正常状态，影响对方正常生活。为了讨论，我们认定暴力是指对人武力、谩骂的行为；冷暴力是指漠视、轻视、限制等行为。我个人认为冷暴力比暴力更严重。其一、社会文化中，对家庭暴力不能容忍，但是对家庭冷暴力却采取宽容的态度，这表现在，暴力产生的情绪可以直接宣泄，冷暴力产生的情绪无处宣泄，一旦宣泄就会被认定是无理取闹，是不好的。其二、暴力冲突有互动，当事人会认可对方的存在，情绪可以有指向性的宣泄，而冷暴力是没有互动的，当事人会感觉到被视而不见，不被认可存在。对人存在的认可是人根本的需要，漠视、忽视就是否定对方的存在，是对人根本的否定。这里有个原则是：有认可总比没有认可好。其三、暴力的情绪来得快去得也快，可是冷暴力始终在激惹当事人的情绪，让当事人始终处在情绪中，又无处宣泄，这如同走长路，但鞋里有颗沙子，我们都知道这对自己意味着什么。那么如何应对家庭中的冷暴力呢？这里给出思考的方向，希望大家在此方向上进行思考，以得到自己有效的应对办法。增加觉察力，如何发现自己是否处在冷暴力中？要知道暴力与冷暴力的概念，要学会观察对方的行为方式，要敏感于自己的情绪波动和变化，要了解容易产生冷暴力的情境，如暴力过后，需求没有满足的情况等等。平静。处理矛盾冲突首先处理自己的情绪，让自己平静下来，然后再去处理实际问题。在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。分析。我们太喜欢分析原因，也就是为什么会产生冷暴力？目的是为了避免，如果你习惯这种方式，就用这种方式找出原因，并找出解决的方法。我建议直接找解决问题的方法，或者找和睦相处的方法，去分析情境、关系、对方的特点，找出有效的解决途径。
一、什么叫做家庭软暴力所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。夫妻双方都是冷暴力后的受害者，两败俱伤。往往还会不经意地让家庭冷暴力漫延至家中的小孩，对下一代的伤害更是隐性的、潜移默化的，伤害之大是无法预计的。这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更可怕得多。处于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。二、家庭软暴力有哪些特点（一）首先，家庭软暴力的最大特点在于其非肉体性、长期性。伤害在程度上是强烈的或者持续相当时间的。受害者在心理、情感和精神层面乃至社会生活功能程度不同地受到损害。（二）其次，家庭软暴力不仅体现在婚姻生活中，也体现在家庭生活中。换句话说，不仅姻亲关系中有软暴力，血亲关系中也有软暴力。婚姻和家庭成员的任何一方都可能是施害者也可能是受害者。如妻子更经常是受暴者，但也有妻子加害丈夫的情形，如妻子拒绝与丈夫同床的行为。施害者也可能同时是受害者，比如丈夫对妻子冷淡，妻子反过来与丈夫分居或是索性回娘家居住。这是衡量伤害行为是否达暴力程度的主要指标。或者强度大，或者持续时间长，或者两者兼俱。这主要是指伤害行为的暴力特征。（三）第三，与明显的身体暴力（硬暴力）相比，软暴力具有隐性的不易界定和确认的性质。软暴力不一定伴随身体暴力，但身体暴力一定伴随精神暴力(软暴力)，因此，软暴力的范围比身体暴力更广。（四）最后，暴力的实施者或受害者都可能是一人或多人，比如父母两人对孩子，或儿女对两位老人。软暴力不仅涉及的人群广泛，而且多年龄跨度。
法律规定冷暴力属于家庭暴力。根据有关法律法规，家庭暴力是指通过殴打、捆绑、残害、限制人身自由、经常辱骂、恐吓等方式实施的身心侵害。
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