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由于男方常年工作在外，无暇照顾孩子，此时女方可与男方商量要回孩子的抚养权。这是最稳健的不伤和气的方法，也最能照顾孩子感受。...
如果您想要要回孩子的，我会建议您可以先跟对方进行一个友好的协商。如果对方同意变更，您就可以跟对方签署一份变更权的协议，并进行就可以了。如里对...
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可以去法院起诉要求变更。 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （1）与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （4）有其他正当理由需要变更的。
工作和工资收入状况要好，能给孩子个好的生活环境，文化水平要高，有足够照顾陪伴孩子的时间，还有就是如果判归一方后孩子的生活环境的改变，不能提供给孩子好的生活了，思想品质要好，因为直接抚养子女一方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。对于十周岁的孩子，法院在处理抚养问题上，会认真听取他们的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的
如果您想要要回孩子的抚养权，我会建议您可以先跟对方进行一个友好的协商。如果对方同意变更，您就可以跟对方签署一份变更抚养权的协议，并进行公证就可以了。如里对方不同意变更，你可以到法院去起诉变更抚养权。根据最高人民法院印发的《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》的通知中的相关规定，如果子女随其中一方生活时间较长，改变生活环境，对子女的健康成长明显不利的，或者八周岁以上的子女，愿意跟随你一起生活的，一般是有可能将子女的抚养权变更给您的。建议您在诉讼时多提供一些您与孩子共同生活的照片、视频等，能够证明您与孩子长期生活的证据，或者孩子愿意跟您一起生活的证据，来证明子女与您形成了稳定的生活环境，从而能有利的争取子女的抚养权。
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