本人长期受丈夫的家庭暴力和冷暴力怎么办

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• 问家庭冷暴力算家庭暴力吗
  

  属于。 “冷暴力”同样属于家庭暴力的范畴，因此《反家庭暴力法》当中针对家庭暴力的相关规定，如家庭暴力的预防、家庭暴力的处置及法律责任的相关规定同样适用，但关于“人身安全保护令”的相关规定预计会在“冷暴力”的适用上存在障碍。

• 问闺蜜遭受了她丈夫的冷暴力遭遇家庭冷暴力怎么收集证据材料
  

  家庭冷暴力与传统的家庭暴力不同，施暴者主要是以精神虐待为主，很难在受害人身上留下受伤的痕迹，致使受害人收集证据面临着巨大的挑战，因家庭冷暴力离婚遇到证据阻碍。但正因为取证难，所以如果冷暴力受害人遭遇了家庭冷暴力，更是要在平时就具有取证意识。受害人可以对相关事实进行记录，并尽量找人作证，尤其是一些其他家庭成员的证言会非常重要的证明作用。另外也可以用录音设备进行录音，持续的能够具有证明作用的录音，也能够证明家庭冷暴力的持续性。

• 问家庭冷暴力怎么办
  

  遭遇冷暴力后可以： 1、争取拿到认错书 很多家暴者在实施暴力后都会产生自责的心态，往往事后都会承认错误，这个时候让他写一个保证书最好，里面要写到所造成的严重后果，这份保证书，在法庭上可以作为施暴的证据。 2、报警 如果拿不到这样的认错书，那就在家暴后立即报警，警方介入后，一般会询问时间、地点、当事人，家庭暴力的起因、程度以及处理结果等，并且会做笔录记录在案，警方会对施暴者开出告诫书进行批评教育，这份告诫书也是可以作为家庭暴力的证据。 3、寻找相关机构的调节帮助 除了报警，还可以找村委会、妇联等机构进行调解、劝告，这些机构制作的书面材料可以作为证据，有必要时可以向法院申请调取这些材料。

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