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冷暴力在法律上没有明确的界定。按照一般的说法，一般是指夫妻之间存在矛盾、无动于衷、不沟通、敷衍性生活等非正式暴力行为，本质上是一种精神虐待。...
你如果决定离婚，才可以咨询、规划具体的离婚事宜。如果不愿意离婚，建议加强夫妻沟通。根据我的经验，此类案件，很多都是双方沟通不畅、或者严重一点...
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可以协议离婚，协议不成的话，只能，一方可以感情不和，起诉到被告所在地的请求解除婚姻关系。按照法律规定，如有证据证明夫妻感情实质破裂，比如连续两年、重婚、家暴或则一方有严重生理缺陷不能进行性生活等，一方坚决要求离婚，经调解无效，法院可依法判决准予离婚。如果没有法定情形，法院原则上第一次不会判决离婚，需要等判决生效后半年再次起诉，如果坚决要求离婚，那么法院就会判决离婚了。
1、首先需要双方先冷静下来，不要意气用事。 如果行为人一旦发现配偶开始出现家庭冷暴力倾向，记住无论什么时候都不要大吵大闹，那样会适得其反，先保持冷静，这样才能有足够的精力来分析行为人们之间的矛盾所在 2、找到家庭冷暴力的原因后，需要进行交流。 当行为人准备好平静的心情和分析好所有的原因后，行为人就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，互相开诚布公地谈，把一切有可能的问题都摆在桌面上。如果仅仅是家庭内部矛盾或源于行为人的矛盾，那么这个问题有90%以上解决的可能性。 3、如果在上述的方法都不可以解决的时候，这个时候，就可以选择离婚。
1、夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。 2、如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题逐步地产生交流，达到沟通的畅通。如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。 3、如果有什么两人都不愿提的话题，可以先暂时不说。先说一些无关紧要的问题，然后逐步地真诚地进行沟通。 4、妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分钟，只要坚持，时间长了两个人的感情会大有改观。 5、把家内冷色调的灯光换成暖色调的，在丈夫回家前将灯光调暗。回家后他会觉得非常温馨。
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