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首先，大家要明白冷暴力并非法律名词，我国法律没有对冷暴力进行定义，即使夫妻一方存在冷暴力的，那离婚的方式也是有协议和两种。如夫妻双方能协商一...
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在长期遭受冷暴力下，很容易引发生理和精神方面的疾病，出现抑郁、性格扭曲、以暴制暴等严重后果。 受害方可以通过协议或者诉讼两种方式离婚，但应该注意保留证据，如：影像记录、居委会调解记录、父母或其他亲戚朋友提供的证言、心理疾病的诊断记录、鉴定意见等。 婚姻中的冷暴力，应视为家庭暴力的一种但和我们所谈的家庭暴力又有所不同，施暴人主要是从精神层面对受害人进行摧残和虐待。主要是双方发生矛盾时，施暴人通过冷淡、轻视、疏远、言语攻击、怨恨、给受害人一种持续性的压抑感。 在离婚时可作为无过错方要求施暴人给予物质和精神损害赔偿。
消除“冷暴力”，最好不要用法律来约束，而应该从道德的角度来考虑。也就是说，当家庭这个社会的基本元素、这个本应温馨和睦的空间被“冷暴力”侵蚀、生活出现不和谐的音符时，双方应当正视问题、敞开心扉，从生活中、思想上，从感情方面选择适当的办法，以相互都能接受的轻松的话题来交流，进行推心置腹的沟通，让彼此在对方那里感受到快乐、安慰，受到鼓励和得到休息，以提高家庭关系质量。只有当婚姻关系严重脱离轨道实在无力逆转时，才可通过法律寻求支持和服务。
夫妻生活中，避免不了会存在或多或少的冷暴力，所谓婚姻冷暴力，常见的表现就是不接电话、不回信息、尽可能的不见面等。 婚姻冷暴力，应衡量其性质，可改变、可挽回的情况下，双方都应努力改变现状，若达到不可挽回的地步，建议慎重考虑双方是否是相互合适的人。 对于家庭冷暴力： 第一，夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。 第二，如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题逐步地产生交流，达到沟通的畅通。如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。 第三，如果有什么两人都不愿提的话题，可以先暂时不说。先说一些无关紧要的问题，然后逐步地真诚地进行沟通。 第四，起诉离婚。“冷暴力”也应视为家庭暴力的一种，在长期遭受冷暴力下，受害方应该注意保留证据，离婚时作为无过错方要求物质和精神损害赔偿。
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