遭遇家庭暴力应该采取什么措施保护自己？

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• 问遭遇家庭暴力怎么保护自己？
  

  受害人可以向法院申请以下保护措施：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条：人身安全保护令可以包括下列措施： (一)禁止被申请人实施家庭暴力; (二)禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属; (三)责令被申请人迁出申请人住所; (四)保护申请人人身安全的其他措施。 第三十条：人身安全保护令的有效期不超过六个月，自作出之日起生效。人身安全保护令失效前，人民法院可以根据申请人的申请撤销、变更或者延长。

• 问女性遇到家庭暴力，如何取证和保护自己，遭遇家庭暴力如何保护自己
  

  遭遇家庭暴力，如何取证和保护自己？ (一)如何保护自己？ 第一、发生家庭暴力事件，受害人有权利提出请求，所在的居民委员会、村民委员会等基层组织及所在单位应当予以劝阻和调解。 第二、对于正在实施家庭暴力的，受害人可向公安机关提出请求，公安机关应当予以制止;其中对于情节恶劣的施暴者，受害人提出请求的，公安机关应当对其给予拘留或罚款的行政处罚。 第三、实施家庭暴力，致被害人轻伤以上构成犯罪的，公安机关应当依法立案侦查，人民检察院应当提起公诉，追究加害人的刑事责任。 第四、经常、持续实施家庭暴力，给受害人身体和正常生活产生严重影响的，受害人可以向人民法院提起离婚诉讼，并可以要求损害赔偿。 (二)如何取证？ 凡是能证明家暴的证据都可以向法庭出示，例如，证人证言、报警记录、医院诊断治疗凭据、录音视频、家暴过后施暴者悔过写下的保证书、忏悔书等都可以作为证据。另外，如果受害人曾向妇联、居委会、村委会、单位等反映过家暴问题，相关机构也可以出具书证。

• 问遭遇家庭暴力如何保护自己
  

  遭遇家暴应通过以下四种方式来保护自己： 第一、受害人有权请求所在的居民委员会、村民委员会等基层组织及所在单位予以对双方进行劝阻和调解。 第二、受害人可向公安机关提出请求，公安机关应当予以制止;其中对于情节恶劣的施暴者，受害人提出请求的，公安机关应当对施暴者给予拘留或罚款的行政处罚。 第三、经常、持续实施家庭暴力，给受害人身体和正常生活产生严重影响的，受害人可以向人民法院提起离婚诉讼，并可以要求损害赔偿。 第四、实施家庭暴力，致被害人轻伤以上构成犯罪的，公安机关应当依法立案侦查，人民检察院应当提起公诉，追究加害人的刑事责任。

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