养老保险金通常有三种方式，既定额、定时和趸(dǔn)领，也就是说参加养老保险的人员到了所规定的年龄后，可以按在单位所规定的时间限额的领取养老保险金，或者在规定的时间内领取，又或者一次性把自己的养老金领完。那养老金从什么时间才能开始领取呢，根据我国法律规定，男女领取的时间有所不同，一般女性在55周岁后，而男性在60周岁后。我国法定的退休年龄为女性55周岁，男性60周岁，社保养老金即是按照这两个年龄段进行领取。相比之下，商业养老保险的领取时间则灵活得多，提供了领取时间的多种选择，并且在没有开始领取之前可以更改。年金领取的起始时间通常集中在被保险人50、55、60、65周岁这四个年龄段，也有更早或更晚的。
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2020退休养老金上调的发放时间是大概在5月至9月份左右。国家下发养老金调整通知到退休人员、按照调整后的标准领取养老金，要经过一系列的过程。所以各地调整后的养老金发放时间会存在一定的差异，具体咨询当地的相关部门。
2022年退休养老金上调工作将于2022年9月底前完成全国养老金上调补发工作，补发自2022年1月1人起养老金上调部分金额。具体工作将分为三个部分展开。退休人员养老金人均上调金额，财政部和人社部将会在3月中下旬下发通知。
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