第一，要看您父母再婚时间结算点，我国1994年2月以前的事实婚姻予以承认，之后不承认事实婚姻，具体要看时间点；第二，在您和姐姐成年之前，与养父一起生活多久以及养父抚养的事实，综合断定是否成立抚养关系；第三，赡养是每个子女的义务；第四，逼迫下签下的字条，没有法律意义；第五，能够证明是逼迫的情形，一般不承担责任；第六，起诉的话，要看你依据什么，提出什么诉求；第七，鉴定由专门的鉴定机构做，可以作为证据。
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未婚男应当按照以下情况来争夺孩子抚养权：1、孩子是未满2周岁的，孩子抚养权一般是直接给母亲，男方想要抚养权的，应当找出女方有不能抚养的情况；2、孩子已满2周岁的，应当证明男方的情况比女方好，更适合抚养孩子，其中已满8周岁的，可以征得孩子的意见，让孩子愿意和男方生活。
离婚时，可以通过提出以下证据来争取孩子的抚养权：1、子女与自己共同生活的优势；2、与对方共同生活会对子女造成的不良影响；3、若子女在八周岁以上，应争取子女的意愿。依照相关规定，法院对子女抚养权的判决原则为，最利于未成年子女与尊重八周岁以上的子女意愿。因此可以通过提出以上证据来争取孩子的抚养权。
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