社保可以转移，可以退。退社保直接到交社保的当地社保局办理即可。下面详细介绍转移社保的方法。 社保省内转移方法： 1、可以在原参保地社保局申请迁出社保办理一张“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”。 2、在新工作地办理好社保帐户后，在现参保地社保局申请异地社保、医保合并即可。（带身份证、现单位社保卡、“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”） 3、迁移合并的社保，并不影响你的累计缴费年限。
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社保转移手续： 1、向社保机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请； 2、社保机构对申请进行审查，缺少资料应当告知补正； 3、对符合条件的，发出同意接收函，原社保机构在接到同意接收函后办理转移接续手续。
关于办理社保转移手续是： 1.联系前用人单位的人事，要求对参保人做出社保减员申报操作； 2.准备资料，本人或代办人携带相关资料去转出地的社保中心办理转出业务； 3.接收地办理转入手续，社保办机构对材料进行审核，确认无误后将根据不同业务需要，生成联系函，以后环节由两地社保经办机构联系直至办结。
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