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可以和对方协议离婚，孩子的抚养权归自己。离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
想离婚舍不得孩子的可以采取下列措施争取孩子抚养权：1.证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的。2.证明子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。3.证明自己无其他子女对方有其他子女。
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