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变更抚养权有两种形式，一种是双方自愿协商变更抚养权的，那双方重新签订一份抚养权变更协议即可，不需要到法院或者民政局甚至公证处办其他手续，只要双方签字，不生效。另一种情况就是协商不成的，只能到法院起诉，要求变更抚养权，但这时候必须提供对方对孩子有家暴虐待的事实证据，或者是因为对方出现严重的身体或精神疾病无法照顾孩子，这些情况才是法定变更抚养权的硬性条件。如果仅以自己认为的对方照顾不周，或者认为对方再婚了，将来继父或者继母对孩子可能会不好，从而要求变更抚养关系的，这都无法获得法院支持。现实当中，如果孩子满8周岁了，孩子表示愿意变更抚养关系，而主张权利一方有条件抚养孩子，这种条件下，起诉变更抚养权的机会才会很大。
抚养权变更程序法律的规定是出现以下情形之一的，人民法院应当准予变更孩子的抚养权： 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的; 2、与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的; 3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。
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