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可以通过以下方式来争取孩子的抚养权:1.能证明另一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。2.能证明一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。3八周岁以上末成年子女，愿随自己生活，己方又有抚养能力的。4.有其他正当理由的。
可以通过下列方式争取孩子的抚养权： 1、证明对方存在赌博、吸毒等恶习，不利于孩子健康成长。 2、证明自己的综合条件优于对方，孩子跟随自己生活更利于其健康成长。 3、证明自己没有子女，对方有子女。 4、证明自己已做绝育手术或者因为其他原因无法生育。
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