《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。2.与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。4.有其它正当理由需要变更的
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夫妻离婚后要回抚养权的方式是协商和诉讼。诉讼中，变更抚养权的法定条件：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的等。
想要要回孩子的抚养权，可以由子女的父母进行协商，协商一致的话签订变更抚养协议书即可，如果双方没有协商一致，可以直接向法院递交起诉状，申请变更抚养权，注意在向法院起诉时，要准备好自己更有利于抚养子女的证据，比如工资收入等。
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