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子女抚养权的变更方式有协议变更和诉讼变更。孩子父母通过协议方式变更子女抚养关系的，只要其变更行为有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应当尊重当事人意思自治的行为。双方不能就协议变更行为达成一致意见，或者另一方想要回孩子的抚养权的，可以通过起诉的方式对孩子的抚养权进行变更。
变更子女抚养权的方式有协议变更和起诉变更。抚养权可以变更的原因如下：共同生活的一方因严重疾病无法继续抚养的；共同生活的一方不履行抚养义务或虐待的行为，或共同生活确实对子女的身心健康产生影响；八岁以上未成年子女愿意与另一方生活，另一方有抚养能力；其他。
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