在遭遇家庭暴力的当时或事后应尽快报警，留下证据。“家庭暴力”，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。 方法一，报警。警方一旦接警，必定出警，其出警记录便成为最好的证据，且证明力较高，高于一般证据。但有一个问题是，当事人往往出于顾虑和家庭关系的考虑而不愿意采取此种方式。 方法二，向当地妇联投诉。作为妇女的娘家人，妇联对于家庭暴力持强烈的反对态度，只要及时投诉，妇联接诉后会认真记录，积极协调处理，也会为日后的诉讼出具相关的证明。 方法三，及时就医。以医院的病历记载、医疗费单据作为证据。弱势者被实施暴力后，往往留下伤痕，因此需要去医院治疗。但有一个问题是其不能作为直接证据，因为单凭病历记载不能证明家庭暴力与伤病之间存在因果关系，必须和其他证据一起使用。如病历本上记载的伤势、验伤的日期、费用单据等，与警方的记录相吻合，证明力就可大增。 方法四，证人证言。如邻居、亲戚朋友的言词证据。
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遭遇家庭暴力： 1、报警求助，保留报警回执； 2、验伤保留病例资料。 当自己遭遇到家庭暴力时，首先要想到留下证据： (一)在24小时之内向当地警署报警并开验伤单； (二)到附近医院去验伤； (三)将被殴打致伤的部位拍摄成照片保留下来。
遭遇家庭暴力的一方应当依据以下几个要求进行证据的收集，分别是： 1、收集证人证言，例如目睹了受害者遭受家庭暴力的家庭成员的陈述； 2、医院的伤情鉴定报告。遭受家暴者应当尽快前往医院进行伤情的鉴定和治疗； 3、受害者与施暴者的通话记录聊天记录。
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