离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （４）有其他正当理由需要变更的。
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不可以先离婚再争孩子抚养权的。如果双方是协议离婚的，必须对子女的抚养权协商好，拟好离婚协议后再去民政局办理离婚手续。如果是诉讼离婚的，法院判决离婚的，在判决书中也应当确定抚养权的归属。
离婚时抚养权归女方，女方再婚时男方可以通过变更抚养权的形式要回抚养权。首先，可以双方协商由男方抚养；其次，可以通过诉讼证明男方抚养更有利于孩子的成长或者女方抚养明显不利于孩子的成长，通过法院变更孩子的抚养权。
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