冻结自己银行卡： 1、短期冻结： 1.1用电话银行口头挂失，挂失一次生效5天，5天后自动解挂，可以反复操作； 1.2可以在自动取款机/网银/手机银行上故意打错密码3次，卡即可被冻结：基本是在24小时后自动解锁，或者拿身份证去银行网点柜台解锁； 2、长期冻结：持身份证及银行卡，到银行柜台进行注销银行卡操作。冻结银行卡可以自己操作，操作的时候要区分是短期还是长期冻结。如果是短期冻结，可以用电话银行口头挂失，挂失一次生效5天，5天后自动解挂，可以反复操作；也可以在自动取款机/网银/手机银行上故意打错密码3次，卡即可被冻结如果是长期冻结，需要持身份证及银行卡，到银行柜台进行注销银行卡操作。
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当事人的银行卡被法院冻结情形，如果符合以下法律规定的，可以向法院申请解封。 (一)查封、扣押、冻结案外人财产的; (二)申请执行人撤回执行申请或者放弃债权的; (三)查封、扣押、冻结的财产流拍或者变卖不成，申请执行人和其他执行债权人又不同意接受抵债的; (四)债务已经清偿的; (五)被执行人提供担保且申请执行人同意解除查封、扣押、冻结的; (六)人民法院认为应当解除查封、扣押、冻结的其他情形。解除以登记方式实施的查封、扣押、冻结的，应当向登记机关发出协助执行通知书。
如果是因为涉嫌违法犯罪银行卡被冻结的，要积极配合办案机关调查。有赃款的要积极退还。如果是被人民法院采取强制措施冻结的，可以与法院和原告进行协商，请求对方撤销申请。
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