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没有抚养权的一方可以到法院要求变更抚养权，而不抚养的一方严重的可能会构成遗弃罪。法院的判决、裁定及调解书一经生效即产生法律效力，对当事人具有强制力，各方当事人均应按照法律文书的内容履行各自义务。如果在当事人不主动履行生效裁判文书的情况下，权利人有权申请强制执行。
女方想要争取抚养权，有协商和起诉两种方式。 1、父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。 2、协商不成可以向法院起诉，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持： （一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女； （二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响； （三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力； （四）有其他正当理由需要变更。
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