可以起诉要求变更抚养权。关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 4、有其他正当理由需要变更的。
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离婚后女方争取孩子的抚养权方法： 1、女方提供证明自己综合条件优于男方的证据，如收入证明、学历证明。 2、女方提供自己已做绝育手术或者因为其他原因无法生育的医学证明。 3、证明男方存在赌博等恶习的证据，如对方因赌博、吸毒被警方予以处罚的书面材料。
离婚后女方争取孩子的抚养权方式为：若孩子为两岁的，只需要证明自己尽抚养义务，有抚养能力和身体健康即可；满两周岁的，则需要证明自己的优势条件。
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