可以要求的赔偿包括医疗费、住院伙食补助费、交通费、护理费、残疾赔偿金、误工费、营养费、精神损失费等： 1、医疗费，以医疗费用专用单据为准； 2、误工费，以收入（证明、工资表等）为准，按住院和休息、天数为准； 3、护理费，按住院天数及实际护理依赖程度计算； 4、交通费，以实际单据为准； 5、住院伙食补助费=当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准×住院天数 6、营养费，根据医疗机构的建议酌情花费的数额，也可以按照当地居民平均生活费标准的40%至60%的比例计算； 7、60周岁以下人员的残疾赔偿金=受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入（农村居民人均纯收入）标准×伤残赔偿指数×20年，八级伤残赔偿指数为30%； 8、精神损害赔偿，各地法院标准不一，一般为2000-10000元。
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根据法律，赔偿包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。谈赔偿时最好准备相应费用的单据或进行举证。
发生交通事故，对方付全部责任的，可以根据自己的伤情要求对方支付各项医疗支出费用和因误工减少的输入，具体包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，如果造成伤残的，还可以要求其支付赔偿金、被抚养人生活费、康复护理费等，导致死亡的，还可要求赔偿丧葬费、被抚养人生活费和死亡补偿费。
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