请求变更抚养权要有合适的理由的，一方要求变更子女抚养关系有下列情形的，应予支持：(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为的，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的
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抚养权变更的情形有： 1、父母双方协商一致的情形； 2、父母双方不能协商一致，且抚养的一方存在患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等法定变更情形。
离婚后想变更子女抚养权，可以变更子女抚养权。只要有利于子女身心健康，父母双方可以协议变更子女抚养权的。二是以起诉方式要求变更。另外，如果与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响，另一方也可向法院起诉变更。
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