降职降薪等于更改合同，你可以和公司协商解除合同，要求经济补偿。 首先明确一点，工作职位和劳动报酬是劳动合同的基本组成部分，降职降薪已经构成了用人单位单方面变更合同主体内容。根据劳动法的规定，变更合同内容的法定条件包括： 1、与劳动者协商一致； 2、员工不胜任当前岗位，公司有权单方调岗； 3、员工医疗期满，不能从事原工作的，公司有权单方调岗； 4、因为劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化； 5、女职工怀孕，不能胜任原岗位的体力要求，公司有权单方调岗。 如果不符合上述条件，劳动者个人可以拒绝单位的降薪换岗，并要求公司继续履行原合同，否则，可以通过劳动仲裁或法律诉讼等途径，捍卫自己的正当权益。
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用人单位降薪可以申请劳动仲裁。 薪资调整不是用人单位一方面说了算，需要与员工协商一致，才能生效。如果用人单位单方面做此调整，是无效的决定。员工可以此提出劳动仲裁，要用人单位支付经济补偿金。 用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。这也意味着，在劳动合同没有特别规定的情况下，降薪作为合同变更的重要内容，须满足两个基本前提： 1、双方协商一致; 2、采取书面形式。 二者缺一不可，用人单位若没有经过协商一致而单方调岗，员工有权拒绝。劳动合同应当按原约定继续履行。
可以申请劳动仲裁。调岗降薪属于劳动报酬、工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议，属于劳动仲裁范围，降薪属于变更劳动合同的内容，变更劳动合同内容的话，依据劳动合同法第三十五条劳动合同的变更。
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