根据我国最高人民法院《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持： 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的; 2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的; 3、10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的; 4、有其他理由需要变更的。根据以上规定，只要具有上述任何一种情形，李女士即可向人民法院申请变更抚养权。
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夫妻双方离婚之后可以要回抚养权的情形有已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力或者是与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女等。其余情况下双方可以协议变更抚养权。
离婚了是否能要回孩子抚养权根据具体情况而定。抚养权的归属是以更有利于孩子成长为前提进行判定的。如果请求变更抚养权的一方不能证明各方面比对方更有利于孩子成长，一般法院是不会判决变更抚养权的。双方可以先协议确定是否变更，协议不成的可以由法院判决。
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