如果一方不同意离婚的话，可以采取诉讼离婚的方式，而在诉讼离婚中要想争取孩子的抚养权，可以采取以下办法： 1.证明有能力抚养子女的证据证明一方经济状况良好的，应提交工资单或其它合法收入的证明，或提交有关居住情况的证据，这些证据都有利于法庭判决认为你能给孩子更好的居住环境和成长环境； 2.证明有利于孩子成长的证据 1）双方基本条件的取证即使夫妻双方的基本条件，如工资收入、教育程度等差异不大，但并不表示就没有差。比如，一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要，因为直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。因此，取得这一方面的证据，是比较重要的。 2）双方父母基本条件的取证城市生活节奏较快，很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母带。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。 3）孩子生活环境方面的取证离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。因此，这方面的取证工作也是必须的。
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离婚时，可以按照以下方法争取到孩子的抚养权：1、孩子未满2周岁的，抚养权一般给女方，男方想争取的，必须提出理由，只要男方的理由是正当的，抚养权也会判给男方；2、孩子已满2周岁的，应当证明自身的情况更适合抚养孩子，谁的情况更有利于孩子成长，抚养权就给谁，其中已满8周岁的孩子，应当征得孩子的同意。
争取抚养权的方法：当事人提供双方的工作、工资、家庭关系、家庭条件、学历、与子女关系等证明材料，争取子女的抚养权。因为我国法律规定，人民法院判决抚养权，应当根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则。
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