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一是协议变更，只要有利于子女的身心健康和合法权益的保护，可以签署子女抚养权变更协议变更抚养权；二是诉讼变更，当夫妻就子女抚养权变更协商不成的，又出现一方不履行抚养义务，虐待子女或者出现不利于子女身心健康的情形的，可以另行起诉变更抚养权。
孩子的抚养权的变更，主要通过协议变更和诉讼变更两种。如果父母无法通过协议变更孩子的抚养权，则可以向法院起诉申请来变更孩子的抚养权。如果法院审理，发现存在原来和孩子生活的一方无法继续抚养孩子或不尽抚养义务，不利于孩子的成长的，会判决变更。十周岁以上的孩子，愿随另一方生活的，也可以变更。
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