【1】欠高利贷还不起最好的做法是和放高利贷先协商一下，修改放款利率，未还部分，最高不得超过银行年利率贷款利率的24%，本金按期照还。已经还款部分，利息超过银行年利率36%的，这些钱应该返还给债务人。【2】如果放贷者不同意，只好去法院起诉放贷者了。【3】根据第二十六条借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。
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贷款人贷高利贷时，会面临很大的还款压力，就会出现还不上款的情况，这时怎么办呢?借款合同约定年利率在24%以内的，受法律的保护，出借人有权让借款人按约定的支付利息;约定年利率在24%到36%之间的，当事人依据合同诉请法院保护这个区间利息，法院不予保护，但如果当事人自愿给付后又请求返还的，法院亦将驳回诉请;年利率在36%以上的，约定无效，如果当事人自愿给付，也可以请求返还。因此，如果借了高利贷，至少要支付年利率是在24%的部分利息，超出年利率24%到36%之间和超出36%的部分的，借款人可以不支付该部分的利息。
对于借款利息，我国法律作出了比较明确的规定，即利息不能超过年利率36%，而对于超出法定范围的，一般会被认定为无效。此时，如果当事人还不起高利贷的话，可以通过法律途径，认定高利的部分是无效的，这样自己就不用还高利贷了。
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