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子女抚养费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。不直接抚养一方的给付标准，有固定收入的应为月总收入的20%到30%;负担两个以上子女抚养费的一般不超过月总收入的50%。 无固定收入的，抚养费数额可按照当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。当然，如果有特殊的情况，给付的比例可适当调整。 如果一方无经济收入或者下落不明，则可用其财物折抵子女的抚养费。 因此，抚养费的计算标准要视情况而定。
索要孩子抚养费的方式如下：夫妻双方通过自愿协议离婚的，离婚协议应包括支付子女抚养费的安排，直接抚养子女的一方可以根据离婚协议向另一方索要子女抚养费；双方没有协议的，可以向法院起诉子女抚养费，直接抚养子女的一方还可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于子女抚养费的规定向另一方索要子女抚养费。
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