可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。 如果诉讼离婚，以下方面将有利于你争取抚养权。 1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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男方起诉离婚女方不同意，法院应组织双方进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。因为夫妻感情破裂，是离婚案件中法官判决离婚的重要依据之一。只要男方可以提供有效证据证明夫妻之间的感情确实已经破裂了，则此时在调解无效的情况下，法官自然会判决夫妻离婚。
女方起诉离婚，并不需要男方同不同意。起诉离婚，能否离婚需要看法院判决是否离婚，并不是对方不同意就不离婚。如果夫妻感情已经破裂，并且有一方提出离婚的，法院就会判决离婚。
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