可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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根据我国相关法律规定，若女方不肯离婚的，可以选择诉讼离婚。但是诉讼离婚一般需要当事人提供夫妻感情确已破裂的有关证据才可以的，只有感情确已破裂才可以判决离婚，否则法院不会判决离婚的。
夫妻双方中只有一方要求离婚的，如果协商不成的可以请求有关组织调解，调解不成的可以向人民法院提起离婚诉讼，法院会先行调解，调解无效的，如果感情确已破裂，法院应当准予离婚。
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