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信用卡逾期还不上可以采取以下办法：还银行的最低还款额。最低还款额一般是欠款的10%，可以先把银行要求的最低还款额还上，滞纳金银行是不会收取的，个人信用也不会受到影响；申请分期还款。持卡人可以根据自己的还款能力选择合适的分期，银行一般都会有还款的分期功能，要是有分期需要的话，可以申请分期功能进行还款来缓解压力；变更还款的账单日。
严重的信用卡透支会构成犯罪。根据《刑法》第196条规定，恶意透支，持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为构成信用开诈骗罪。数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役。
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