夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持： (1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； (2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； (3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； (4)有其他正当理由需要变更的。 离婚后，孩子由谁抚育，应从有利于孩子健康成长的角度考虑，在这个前提下，夫妻离婚时可以协商确定，协商不成，可由人民法院判决。
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离婚后父母争取小孩的抚养权的办法： 1、一方可以提供证据证明自己的工资收入或经济条件的优势，比如工资条、单位出具的工资收入证明等。 2、一方可以提供证据证明自己的受教育程度比对方高，能为孩子提供优质教育资源。 3、一方提供证据证明自己及自己父母能给予孩子陪伴和照顾，并且孩子也愿意与自己一起生活。
离婚时想要争取孩子抚养权的，可以搜集自己更适合抚养孩子的证据，然后去法院起诉。如果对方不适合抚养孩子，自己还可以提交对方不适合抚养孩子的证据，这样获得孩子抚养权的概率就会增大。
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