如果离婚后男方抚养孩子，女方请求变更抚养权的，直接起诉即可。最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。
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1、孩子的意见相当重要：如涉及8周岁以上未成年子女的，应提交子女本人愿跟随父亲或母亲生活的相关证据。 2、收入状况：证明自己经济收入状况良好，与对方有差异。 3、工作环境：看谁的工作环境更好，更有利于孩子的教育和成长。
孩子的抚养权归谁由双方协商确定，如果双方无法协商一致的，应当由法院判决：不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。 已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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